Vinyasa Yoga — Movimento que vira meditação.
Fluxo contínuo de posturas sincronizadas com a respiração — vigoroso, preciso, sensorial. A mente silencia porque o corpo precisa de toda a sua atenção.
- Sequência progressiva até a série de Suryas
- Óleos essenciais integrados à prática
- Encerramento com taça tibetana
- Pranayama e meditação inclusos em cada aula
Yoga Kurunta — A coluna respira diferente aqui.
Yoga nas faixas fixas na parede — inversões, resistência, descompressão profunda da coluna. Desafiador, preciso e, ao final, profundamente libertador.
- Descompressão profunda da coluna vertebral
- Faixas fixas na parede para as inversões
- Máscara refrescante no Savasana final
- Atenção redobrada à saúde da coluna vertebral
Yogaterapia Hormonal — Equilíbrio que o corpo já produz.
Protocolo de práticas de yoga com foco no sistema hormonal feminino, acompanhando as diferentes fases da vida da mulher.
- Foco no equilíbrio do sistema endócrino
- Correção individual em cada sessão
- Presencial ou online, mesmo acompanhamento
- Acompanha as alunas em diferentes fases da vida
Yoga Dance — O dançarino que você esqueceu que tinha.
Yoga e dança integrados, com ativação dos chakras por música, movimento e presença. Uma meditação em movimento para quem precisa de leveza real.
- Playlist composta para cada aula
- Ativação dos sete chakras pela música
- Dança circular e movimentos livres
- Sem coreografia, sem julgamento
Por Que Escolher Sua Prática Aqui
01
Um Método, Não um Estilo
Vinte anos de prática contínua moldaram um método construído aula a aula — cada modalidade tem estrutura, não improviso.
02
Correção Individual em Cada Aula
Presencial ou online, cada praticante é acompanhada e corrigida de perto — a atenção não diminui com o tamanho da turma.
03
A Modalidade Certa Para Este Momento
Vinyasa, Kurunta, Yoga Dance ou Yogaterapia Hormonal — cada prática responde a uma necessidade diferente do corpo agora.
Investimento
Um Presente para Você!
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Aulas Presenciais
Vinyasa, Kurunta ou Yogaterapia Hormonal — de 1 a 3 vezes por semana.
- 1x, 2x ou 3x por semana
- Vinyasa, Kurunta ou Yogaterapia Hormonal
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Aulas Online
Vinyasa Yoga ou Yogaterapia Hormonal, ao vivo, 2 vezes por semana.
- 2x por semana, ao vivo
- Vinyasa Yoga ou Yogaterapia Hormonal
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Práticas Gravadas
Biblioteca de práticas em vídeo, com uma aula nova liberada a cada semana.
- 30 práticas ao longo da assinatura
- 1 prática nova por semana
