Visão Geral
O Yoga Kurunta — ou yoga nas faixas — usa faixas fixas na parede para sustentar e aprofundar posturas que seriam impossíveis sem esse apoio. Nas inversões, o peso do corpo se redistribui, criando espaço entre as vértebras de uma forma que o movimento convencional não alcança.
As práticas são desafiadoras — invertidas, de resistência, que exigem coragem e entrega. As faixas não simplificam o yoga: revelam o que o corpo é capaz quando tem o apoio certo.
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Por Que Essa Prática
01
Apoio Que Revela Capacidade
As faixas não simplificam o yoga — revelam o que o corpo é capaz de fazer quando tem o apoio certo, sem forçar além do limite de cada praticante.
02
Presença e Entrega
Práticas invertidas e de resistência exigem coragem — cada sessão é conduzida com atenção redobrada à segurança articular e à coluna.
03
O Próximo Nível Após o Vinyasa
Mesma filosofia de presença e sincronismo respiratório, agora num plano vertical que muda completamente a relação com o próprio corpo.
Recomendações Após a Prática
Perguntas frequentes
1. Preciso ter experiência prévia com yoga?
Não é obrigatório, mas o Kurunta é mais desafiador que as outras modalidades do GAM YOGA — normalmente é indicado para quem já tem alguma base de prática.
2. Tenho uma condição na coluna — posso praticar?
Cada corpo é diferente, e práticas invertidas exigem atenção individual. Converse com a Dani antes da primeira aula para avaliar se o Kurunta é adequado ao seu caso específico.
3. O que esperar de uma aula de Kurunta?
Posturas sustentadas por faixas fixas na parede, com foco em inversões e descompressão da coluna. Óleos essenciais acompanham a prática, e uma máscara refrescante cobre os olhos no relaxamento final.
4. O Yoga Kurunta tem versão online?
Não. Diferente do Vinyasa e da Yogaterapia Hormonal, o Kurunta depende das faixas fixas na parede do espaço físico — é uma modalidade exclusivamente presencial.
