Vinyasa
Yoga Props
Professora:
Carolina Leal
Iyengar Yoga
“Yoga é muito mais do que um exercício. O que eleva a prática de āsana do patamar de exercício para yoga é a ação inteligente e a infusão da consciência por todo o ser durante a prática das posturas. Quando refinamos o que poderia ser um movimento puramente mecânico com a ação inteligente, transformamos nossa prática em meditação dinâmica. Essa meditação ilumina com conhecimento as partes do nosso corpo que antes se encontravam na escuridão, na inconsciência.” (John Schumacher, Prof. Senior)
Iyengar Yoga é um método baseado nos ensinamentos do guru B. K. S. Iyengar, uma das metodologias da prática de yoga com maior número de adeptos em todo o mundo, distinguindo-se por sua ênfase no alinhamento do corpo, da respiração, da mente e do espírito em cada postura (āsana) praticada. Essa precisão gera força e estamina, equilíbrio e flexibilidade, evita lesões e maximiza benefícios, provendo uma profunda sensação de bem estar.
Sobre B.K.S. Iyengar
Yogacharya Sri B.K.S.Iyengar nasceu em 1918 e faleceu em agosto de 2014.
Desde sua juventude, dedicou sua vida à prática e ao ensino do Yoga. Reconhecido mundialmente como “Maestro do Yoga”, seu ensino encontra-se amplamente presente nos cinco continentes.
Suas obras, traduzidas para vários idiomas, tornaram-se referências indiscutíveis para todo praticante de Yoga.
Viveu em Puna, no sul da Índia, onde fundou, em 1975, o Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute, hoje dirigido por seus filhos Geeta e Prashant.
Yoga para o Parto
Professora:
Gisele RossHorários de prática:
Terça e Quinta–feira
7h00 às 8h00 / 8h00 às 9h00
Yoga Livre
Um novo conceito de vida baseado na aceitação pessoal, onde você enquanto individuo, pode atuar e observar o universo como uma criação sua. Trata-se em suma da sensação que cada um tem quando se relaciona com os outros indivíduos e objetos. Nada é preciso criar nem mesmo disciplinar-se para seres o que sois em essência. O YogaLivre te mostra como a vida que tens é magnífica, sem se importar com a condição dela no momento.
Asthanga Yoga
Professores:
Cris Andrade, Sagar Karahe e Regiane WagnerHorários de prática:
Segunda a Sexta-feira
06h30 às 08h30 e das 18h45 às 19h45
Segunda, Quarta e Sexta-feira
12h30 às 14h30
Sábado
11h às 13h
Domingo
10h30 às 12h30